[...] tylko mam 60kg przy tym wzroście, a to dlatego, że fat na brzuchu już trochę widać i wolę trochę zredukować. Myślę, że tą redukcję pociągne może nawet tylko miesiąc, zależy jakie będą efekty a pózniej jade z masą(przez wakacje też). Sory, że zadaje tyle pytań i pewnie niektóre będą banalne, ale nie wcześniej nie czytałem o redukcji, bo nie było [...]
[...] lecz doczytalem też gdzieś ze za duże stężenie w organizmie powoduje do krzepliwości krwi, czy ktoś kiedyś z doświadczonych tu forumowiczów suplementował sie betaina i jakie powinny być jej dawki i jakie były efekty jeśli ktoś używał czy warto w to inwestować ? znalazłem linki które wstawiam poniżej na temat działania i opisu czym jest [...]
[...] co orientuje sie to sa dwa i jeden bije sie czesciej jeden zadziej, ktory wiec leprzy, czy ktos z forumowiczow bral trena w jakims podobnym cyklu do tego ktory ja planuje i jakie byly efekty;] jakby mogl ktos rozpisac taki cykl wlasnie z tych srodkow:) tak na 8-12tyg mysle byloby super nie?:D planuje go gdzies za 2-3 miesiace wiec sie nie [...]
[...] : deficyt kaloryczny na obecną chwilę - 0 kcal, dostarczam kcal w wielkości zgodnej z wyliczonym zapotrzebowaniem, dieta trzymana od 8 dni, za 6 dni będę dokonywać pomiarów jakie są efekty przed ucięciem kcal. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Omega 3, Witaminy i minerały, białko, beta-alanina, BCAA, ashwaagandha Ostatnio [...]
[...] praktycznie wszystkie na temat kreatyny i bardzo duzo osob polecalo kreatyne VITALMAX -duzo osob pisalo ze jest dobra jak na pierwszy raz no i tania!! Ale mało kto pisał jakie przynosi efekty ????niektore osoby natomiast pisały że stosowanie tej kreatyny przynioslo im niewielkie efekty:( wiec jakoś nie moge sie przekonac do tej kreatyny. Ale [...]
Chcialem sobie wladowac synthol w bicki. Moze ktos mi powie cos wiecej na temat syntholu - jakie sa skutki uboczne, cena, jak dawkowac i jakie uzyskam efekty. Z gory thx all. Jay'u
Czy nitrobolon jest szkodliwy (czy to nie steryd??), jakie sa efekty (bo z katalogu to wiem ze wogole najlepsze i super jak to w katalogach), no i czy te efekty zostana czy po np 3miesiacach bez brania wszystko zejdzie?? To jest ten produkt na allegro: http://www.allegro.pl/item127360985_promocja_nitrobolon_150_kaps_ekstremalne_przyrosty.html
[...] i biegania będzie najefektywniejszy? W życiu rzadko zdarzało mi się biegać, jeśli chodzi o pływanie to nie jest mój najlepszy sport. Wiem, że będę musiał skorzystać z usług jakiegoś instruktora. 3. Myślę że te info może być ważne : mam alergię i kiedyś dostałem przeciwwskazanie na odczulanie, bo kolidowałoby to z moim układem immunologicznym, [...]
Tak sobie piszę, bo mnie ostatnio jakieś wątpliwości dopadają. Powiedzmy że jakoś rok z kawałkiem ćwiczę sensownie. Wcześniej było sporo podejść do tematu, ale albo totalna partyzantka za młodych lat (liceum, studia), albo bez ładu i składu zrywy poźniej. Strasznie oporny jestem jeśli chodzi o wiedzę najwyraźniej. No ale ok, postanowiłem zabrać [...]
Cwiczę 1,5 roku 2 miesiące temu wziąłem 60 tab ruskiej metki zbyt dużo mi to nie dało więc zastanawiam się nad OMKĄ, ile strzałów najlepiej wziąć w moim przypadku z tego co wyczytałem w sieci na początek najlepiej 5 strzałów na miecha i podobno najlepsze efekty uzyskam w polączeniu z metką! Jakie bedą efekty? Proszę o radę, cierpię na niedobór [...]
[...] i rady.Jakich efektów mogę się spodziewać? Nie zależy mi na wielkiej masie,zależy mi na pocięciu. Pozdrawiam i czekam na opinie od osób,które stosowały te środki oraz jakie miały efekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Staż [...]
[...] efekty zatrzymaly sie w miejscu. Wiem ze to nic wspanialego i nie ma sie czym szczycic ale chailbym sprobowac wziasc metanabol na jeden cykl i zobaczyc jak to dziala i jakie sa efekty. Niestety nigdy wczesniej nie bralem zadnych sterydow i nie wiem jak dawkowac Metanabol w pierwszym cyklu. Wczesniej korzystalem jedyni z kreatyny, HMB, [...]
[...] uzyskania wymarzonej sylwetki. Zaciekawiony tym tematem postanowiłem sprawdzić to i przy okazji chciałem pokazać efekty . Dlatego założyłem kanał na YouTube , żeby pokazać wam jakie będą efekty mojej pracy. Zainteresowanych tym tematem zapraszam na mój kanał YouTube o nazwie : KrauzaVlog . Link do kanału : http://www.youtube.com/user/KrauzaVlog
[...] Jednak boje sie efektu ze zaczne sie robic coraz wieksza czy jak piszecie "napompowana". Prosze doradzcie na jaki specyfik z arginina powinnam sie zdecydowac, jakie beda efekty uboczne brania, oraz jaka powinna to byc ilosc- ile razy dziennie ile mg.. Wiadomo ze nie cwicze wiec pewnie ogromnej ilosci nie potrzeba Z góry dziękuje! [...]
Mam pytanko do wszystkich któzy stosowali cykl dąbka a szczególnie ten 4 tygodniowy! -jakie przyrosty mieliście w sile na klatke -w masie?? -o ile powiekszył wam sie rozmiar bicepsa! obwodu! -jesteście z niego zadowoleni?? -ile was to kosztowało?? Założyłem tego posta po to aby sie dowiedziec jakie są efekty, przeczytałem post o tym cyklu w [...]
[...] necie ciekawy plan na biceps (ze niby moze urosnac okolo 3cm w miesic)i jestem ciekawy co wy o tym sadzicie. Generalnie chodzi mi o to czy oplaca sie to robic i czy moga byc jakies efekty nie mowie tu odrazu o 3cm ale chociaz z 2. Aha i jesli ktos z was robil taki plan lub podobny to ciekawy jestem jakie mial efekty. Tu macie link do tego bo nie [...]
[...] efekty zatrzymaly sie w miejscu. Wiem ze to nic wspanialego i nie ma sie czym szczycic ale chailbym sprobowac wziasc metanabol na jeden cykl i zobaczyc jak to dziala i jakie sa efekty. Niestety nigdy wczesniej nie bralem zadnych sterydow i nie wiem jak dawkowac Metanabol w pierwszym cyklu. Wczesniej korzystalem jedyni z kreatyny, HMB, [...]
[...] chodze na pilke nozna 1 raz w tygodni, na basen tez raz w tygodniu i od 3 tygodni na silownie 1-2 razy w tygodniu (2 lata temu chodziłem na silke przez 8 miesicy i miałem jakie takie efekty). Chciałbym schudnąć i jednoczesnie wyrobic sobie zdrowa muskulature (główne klatke, bicepsy, barki i plecy).Ostatnio natknąłem się na specyfik BSN [...]
pojawia sie bardzo dużo pytań co do testosterolu. na wielu portalach jest ogrom pytań co do tego srodka. Szczególnie pytają poczatkujący jak to działa jakie daje efekty itp. środek ten działa na każda osobe inaczej i nie można powiedziec co dokładnie komu pomoże czy zaszkodzi. Sa opinie że przy stosowaniu go ponad 1 kaps dziennie nic się nie [...]
[...] co chcialem, ale po 3 letniej przerwie od sportu przytylem z 77kg do 89kg, a teraz zrzucilem do 80kg. 4. Zakladajac, ze waze teraz 80kg i wygladam tak, jak na zdjeciu - do jakiej wagi byloby optymalnie dojsc, zanim zaczne redukcje? 5. Jakoze pierwszy raz bede na "powaznej" diecie zastanwiam sie co ile kg podwyzszac kalorie. No bo rozumiem, ze [...]